Собственно записи делать я начала не для воспоминаний. Моя задача №1 сбросить 40 кг. Не будем вдаваться в подробности относительно того как я себя так запустила. Но мне противно смотреть на себя в зеркало. Так что надо что-то делать. Начала с того, что выясняю от какой еды организм себя лучше чувствует. На данном этапе:
Не нравится:
1. сладкое, особенно торты
2. творог
3. жирная пища
4. сыр
5. колбасы
6. йогурты
7. жир в любом виде (сало, халва)
8. Майонез
9. Кетчуп
10. Снэки
11. сухофрукты
12. орехи
Нравится:
1. Лапша
2. Каши
3. Молоко
4. Овощи
5. Фрукты
6. Курица
7. Выпечка
8. Морепродукты